OKINAWA最高!!

いや～最近、太ってきちゃってさ~。またそろそろダイエット始めないとと思ってやってます。
去年は、ヨーグルトダイエットで成功！！自慢だけど（笑）２ヶ月で６キロ落としました。結構すごいでしょ。

ヨーグルトと、おから、ヘルシアウォーター、あとはほんのちょっとの運動、ぐらいでほんとに６キロ落ちました。

で、愛用の朝食ヨーグルト。朝食じゃなくても食べてます。って言うか、どっちかって言うと夜食べてます。

おなかすいたらヨーグルトか、おからを食べてました。おからも良いよ。おなかいっぱいになるし、便通もかなり良いし、カロリーが少ない。

今回は、だいたい４キロぐらい落としたいね。がんばります。